2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
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1030 kcal
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지방: 26.95g | 단백질: 65.53g | 탄수화물: 133.67g.
저녁 식사: Tumis Kangkung, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Sirsak, So Good Pangsit Udang, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Siomay. 더보기
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2796 kcal
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운동:
청소 - 1 시간 30 분, 설거지 - 15 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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