2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
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1235 kcal
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지방: 61.48g | 단백질: 83.52g | 탄수화물: 91.92g.
아침 식사: 大頭菜, 雞蛋, 全聯 高士達巴薩米克醋, Asahi 膠原蛋白粉, 雜糧飯, coastal 切達乾酪, 綠葉生菜, 柑橘, 烤豬里肉, 龍鳳 毛豆仁, 蒸南瓜, 承新 豆腐皮. 점심 식사: 光泉 無糖優格, 咖啡, 好市多 澳式穀物點心. 저녁 식사: 柑橘, Kirkland 帕瑪森蘿吉諾乾酪, 媽媽煮藝 香菇雞湯, 地瓜葉, 雜糧飯, 豆腐肉餅, 小番茄（葡萄形狀）. 간식/기타: Godiva 85%巧克力. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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