2019년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
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2034 kcal
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지방: 83.94g | 단백질: 69.61g | 탄수화물: 247.72g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Conad Insalata Classica, Bofrost Alici Panate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Buondì Buondì, Latte Scremato, Bauli Panettone Classico. 더보기
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2018 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, TV 시청 - 4 시간 50 분, 서있기 - 25 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간 10 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 22 분, 스탠딩 - 20 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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