2019년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
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1833 kcal
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지방: 103.58g | 단백질: 96.38g | 탄수화물: 144.50g.
아침 식사: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Daisy Sour Cream, On The Border Pork Tamale with Chile Con Carne. 저녁 식사: Butter (Salted) , King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Olive Garden Stuffed Mushrooms. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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