2019년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
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1920 kcal
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지방: 69.67g | 단백질: 71.02g | 탄수화물: 232.95g.
아침 식사: RxBar Peanut Butter, Coffee, Bananas, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. 점심 식사: Taylor Farms Asian Chopped Salad (No Dressing), Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Wendy's Chili (Small), Andes Minty Patty, Safeway French Bread. 저녁 식사: Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Spinach, Mushrooms, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Tomato Sauce , Trader Joe's Cauliflower Gnocchi (Package). 간식/기타: Betty Crocker Snickerdoodle Cookie, Red Table Wine , Hershey's Nuggets, The Popcorn Factory White Cheddar Popcorn. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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