2019년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
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1327 kcal
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지방: 77.79g | 단백질: 101.86g | 탄수화물: 55.17g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Duro), Lowçucar Só Stevia, Café. 점심 식사: Beterraba Cozida, Cenouras, Contra-filé, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Água com Limão, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Água com Limão, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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