2019년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
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2044 kcal
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지방: 93.48g | 단백질: 72.58g | 탄수화물: 218.14g.
아침 식사: Eierpunsch, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Lätta Halbfettmargarine, Mila Stilfser Käse, Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst, Weizenbrötchen. 점심 식사: Lahmacun mit Salat, Hähnchendöner und Tsatsiki. 저녁 식사: Mangos. 간식/기타: Kinder Schoko Bons White, Duc De Coeur Weißer Nougat Mandeln & Honig, Milka Choco Minis. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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