2013년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 28일:
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1391 kcal
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지방: 51.81g | 단백질: 70.66g | 탄수화물: 174.18g.
아침 식사: Wheat Germ, 100% Premium Whey Protein Plus, Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Blueberries, Old Fashioned Oats, Flax Seeds. 점심 식사: Apple, Oil Popped White Popcorn. 저녁 식사: Mushroom, Broccoli, Turkey Breast. 간식/기타: Market Basket FF Yogurt, Lemon, Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Oil Popped White Popcorn. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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