2019년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
|
1544 kcal
|
지방: 54.61g | 단백질: 71.01g | 탄수화물: 145.24g.
아침 식사: ВкусВилл Молтик, Яйцо-Пашот, Nespresso Кофе в Капсулах, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Буше Хлеб Кельтский. 점심 식사: Капуста Тушеная с Грибами, Капуста Тушеная с Курицей, Буше Хлеб Кельтский, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. 저녁 식사: Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару, Monini Бальзамический Соус, Соусом Песто, Помидоры, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". 간식/기타: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Мандарины, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Мандарины. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|