2019년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
|
2435 kcal
|
지방: 85.03g | 단백질: 72.56g | 탄수화물: 340.48g.
아침 식사: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Barilla Спагетти , Селедка под шубой, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Борщ. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Рафаэлло Конфета, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Селедка под шубой, Finn Crisp Криспы Многозерновые, Snickers Батончик. 간식/기타: Апельсин, Рафаэлло Рафаэлло Малина, НЕВА Зефир Бело-Розовый. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|