2019년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
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1195 kcal
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지방: 25.18g | 단백질: 90.16g | 탄수화물: 161.59g.
아침 식사: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Кубань Матушка Хлопья Овсяные "Геркулес", Пятерочка Сыр Пошехонский. 점심 식사: Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Магнит Хурма, Магнит Помело. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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