2013년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 1일:
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2796 kcal
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지방: 93.81g | 단백질: 98.71g | 탄수화물: 387.90g.
아침 식사: Fruity Yoghurt, Right Start Fibre Plus Crunchy Bran Sticks. 점심 식사: Sweet Chilli Sauce, Chicken Breast, Low GI Honey and Oats. 저녁 식사: Chocolate Mousse, Fruit Punch (Frozen Concentrate, with Water), Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Meat, Poultry or Fish, Vegetables Sandwich Wrap. 간식/기타: Milk Chocolate, Kit Kat, Power Bar Chocolate, Oil Popped White Popcorn, Apples. 더보기
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2034 kcal
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운동:
앉아있기 - 14 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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