2019년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
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935 kcal
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지방: 40.11g | 단백질: 45.33g | 탄수화물: 92.57g.
점심 식사: Tirolez Queijo tipo Gouda , Nestlé Iogurte Grego , Yoki Pipoca Natural com Sal. 저녁 식사: Brownie do Luiz Brownie, Bauducco Panettone, Frosty Sorvete Nata Goiaba, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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