|
We gaan weer naar boven hartstikke verklaarbaar als je de papieren naast vorige week ziet.... 2% vet eraf 1,5% vocht erbij en 1,2% spier erbij🤨 nouja ik snap op deze manier de schommeling. Toch zie ik liever gewicht naar beneden gaan met daarbij vet eraf en spier erbij... iets met het zit tussen je oren.... moet nog wel steeds gaatjes bijmaken in mijn riem😬🤗
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
|
983 kcal
|
지방: 22.65g | 단백질: 99.48g | 탄수화물: 83.49g.
아침 식사: Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Voedingsshake, Water. 점심 식사: Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Voedingsshake, Water. 저녁 식사: Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. 간식/기타: Rijstwafel Meergraanen, Atkins Cookies & Cream. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|