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Pretty happy this weigh in, although my body doesn't feel where it should be. Hopefully I can keep up this progress and move it down a notch shortly. :)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 28일:
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865 kcal
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지방: 34.56g | 단백질: 31.47g | 탄수화물: 107.12g.
아침 식사: Powdered Creamer, French Vanilla Coffee Creamer Cups. 점심 식사: Orange, Smuckers All Natural Peanut Butter, Apple. 저녁 식사: Cheez-it, Sour Cream, Shredded Cheddar Cheese, Romain, Turkey Taco Meat. 간식/기타: Oatmeal Cookie, Tortilla Chips, Moscato Wine. 더보기
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2169 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 수영 (빠른속도) - 40 분, 앉아있기 - 2 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 50 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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