2019년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
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1149 kcal
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지방: 50.25g | 단백질: 73.28g | 탄수화물: 103.48g.
아침 식사: От Палыча Торт Молочная Девочка, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя, Кофе с Молоком, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Белый Хлеб. 저녁 식사: Творожная Запеканка, Хлеб Черный, Куриная Запеканка, Красные Помидоры (Консервированные). 간식/기타: Сухие Смешанные Жареные Орехи. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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