2019년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
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737 kcal
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지방: 25.54g | 단백질: 42.27g | 탄수화물: 90.47g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Курага, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Шампиньоны Тушеные. 저녁 식사: Индейка Тушеная с Овощами, Яйцо-Пашот. 간식/기타: Курага, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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