2019년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
|
1548 kcal
|
지방: 52.73g | 단백질: 75.85g | 탄수화물: 188.68g.
아침 식사: Петровский Хлеб без Дрожжей, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Сахар, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Путина Икра Красная, Чудо Творожок Воздушный Северные Ягоды. 점심 식사: Королевская ватрушка, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Волжский Пекарь Баранки Сдобные, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Славянка Конфета Золотой Степ. 저녁 식사: Яшкино Печенье Сдобное, Сыр Гауда, Паста с тунцом, Power Pro Протеин Whey Protein, Васькино Счастье Молоко 2,5%, Красное море. 간식/기타: Магнит Яблоки Семеренко , Мандарины. 더보기
|
안정된 체중
|