體脂42.4%
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69.6 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
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503 kcal
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지방: 12.92g | 단백질: 47.58g | 탄수화물: 47.90g.
아침 식사: 快樂牛 低脂乾酪切片, 雞蛋(整個), 黑咖啡, 瑪伊娜 油, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, Costco 蒙特婁雞肉調味粉, 雞胸肉, 番茄, 小黃瓜, Costco Hood 脫脂鮮奶, 小番茄(葡萄形狀). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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