2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
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1919 kcal
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지방: 54.69g | 단백질: 61.09g | 탄수화물: 299.64g.
아침 식사: Cornetto alla Marmellata, Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Cachi, Finocchi Bolliti, Frittata di Zucchine, Pane Comune, Bofrost Pizza la Margherita. 저녁 식사: Di Leo I Caserecci, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Castagne Arrosto. 더보기
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2140 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, TV 시청 - 3 시간 15 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 6 시간, 읽기 - 25 분, 숙면 - 8 시간 41 분, 스탠딩 - 2 시간 5 분, 운전 - 1 시간 14 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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