2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
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1412 kcal
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지방: 27.29g | 단백질: 96.76g | 탄수화물: 189.86g.
아침 식사: Majani Cioccolato Fondente 75%, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0% , Kölln Fiocchi d'avena Delicati, Melinda Mela Golden. 점심 식사: Scotti Riso Integrale Brown Rice, Auchan Filetti di Merluzzo Atlantico , Lidl Zucca Delica. 저녁 식사: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Finocchio Crudo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Pomodori Ciliegini, OrtoRomi Insalata Mista. 간식/기타: Esselunga Top Miele, Misura Fette Biscottate Integrali, Fage Fage Trublend Lampone, Finocchio Crudo, Campiello Cereabel Leggeriso, Noci, Mandorle, Carrefour Bio Banana . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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