2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 16.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
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1434 kcal
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지방: 64.46g | 단백질: 67.39g | 탄수화물: 143.08g.
아침 식사: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime. 저녁 식사: Ore-Ida Tater Tots, Great Value Hot Dog Buns, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Jennie-O Turkey Hot Dogs. 간식/기타: Ritz Crackers 'N Cheese Dip. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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