2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
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1033 kcal
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지방: 57.64g | 단백질: 63.51g | 탄수화물: 67.34g.
점심 식사: Ovo (Inteiro), Kibe Frito. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Parmegiana. 간식/기타: Quatá Queijo Minas Frescal, Tirol Leite Semidesnatado, Banana Nanica. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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