2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
|
1499 kcal
|
지방: 61.25g | 단백질: 82.69g | 탄수화물: 166.84g.
아침 식사: Мандарины, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Nespresso Кофе в Капсулах, Сыр Сулугуни, Помидоры, Шпинат, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". 점심 식사: ВкусВилл Хлеб Паланга, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Худеем За Неделю Мисо-Суп. 저녁 식사: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Салат Овощной, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. 간식/기타: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Коктейль Молочный с Шоколадом, ВкусВилл Молтик, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|