2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
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1080 kcal
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지방: 34.66g | 단백질: 87.15g | 탄수화물: 108.65g.
아침 식사: Italac Leite Semidesnatado. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi, Tempura de Vegetais, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Pão Francês, Melancia. 간식/기타: Verde Campo Queijo Prato Light, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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