2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
|
1081 kcal
|
지방: 39.47g | 단백질: 61.65g | 탄수화물: 131.84g.
아침 식사: Pisang, Telur Rebus. 점심 식사: Tahu Kukus, Wortel, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus, ABC Kecap Manis, Saus Tiram, Sawi Putih. 저녁 식사: Cimory Yogurt Original, Nutrijell Jelly Powder, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Buah Naga. 간식/기타: Jetz Choco Fiesta, Mangga. 더보기
|
안정된 체중
|