Kevin S. Bernier님의 저널, 2019년 12월 6일

42.8 fat
43.1 water
140.0 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg.    남은양: 47.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
2239 kcal 지방: 77.43g | 단백질: 131.90g | 탄수화물: 131.22g.   아침 식사: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Great Value Stevia, Cinnamon, Tone's Cayenne Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk. 점심 식사: Turkey Meat, Acorn Winter Squash. 저녁 식사: Beef Meatballs, Mixed Salad Greens, Pasta with Cheese and Meat Sauce, Great Value Zesty Italian Dressing & Marinade, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) , Chocolate Puddings , Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Guinness Draught Stout. 더보기
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