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Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 21.7%, M: 38.6%
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89.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
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1789 kcal
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지방: 71.40g | 단백질: 211.66g | 탄수화물: 67.33g.
아침 식사: Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Gengibre, Batavo Leite Fermentado Família, Italac Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. 점심 식사: Grano Frozen Brócolis Congelado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Berinjela. 저녁 식사: Sal, Ovo (Inteiro), Frizzo Queijo Mussarela. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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