2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
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2635 kcal
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지방: 88.48g | 단백질: 161.78g | 탄수화물: 298.21g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Verso Natura Conad Miele di Acacia, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio. 점심 식사: Patate al Forno, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Tigelle, Jamón Ibérico. 저녁 식사: Rosa Dell'angelo Prosciutto Arrosto, Rossopomodoro Pizza Margherita. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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