2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
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2822 kcal
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지방: 45.92g | 단백질: 170.04g | 탄수화물: 420.99g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Mandorle, Le Conserve della Nonna Composta di Frutta Mista, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Americane, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Baresa Peperoni a Filetti, Kraft Mayonnaise Leggera, Now Foods Ultra Omega 3, Finocchio Crudo, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Pomodori, Riso Basmati. 간식/기타: Belbake Uva Sultanina, Cocktail o Mix di Frutta, Vitargo Vitargo, Belbake Granella di Nocciole, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Albume d'uovo, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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안정된 체중
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