2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
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1865 kcal
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지방: 65.06g | 단백질: 87.59g | 탄수화물: 219.55g.
아침 식사: Despar Miele, Grancereale Classico, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Alce Nero Marmellata Fragole. 점심 식사: Kraft Sottilette, Delizie del Sole Peperoncini Ripieni al Tonno, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Mais Cotto a Vapore, Mare Blu Tonno all'olio di Oliva, Poggio del Farro Farro Perlato Biologico. 저녁 식사: Despar Burger Bio Ceci, Pane Comune, Knorr Gran Purè, Despar Burger Bio Spinaci. 더보기
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안정된 체중
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