🤷♀️😞 warum
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
|
1202 kcal
|
지방: 45.36g | 단백질: 59.94g | 탄수화물: 144.21g.
아침 식사: Tizio Latte Macchiato Karamellgeschmack, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Laugenbrötchen. 점심 식사: Cock Brand Massaman Curry Paste, Kokosmilch, Aldi Hähnchengeschnetzeltes , Edeka Speisekartoffeln, Brokkoli, Blumenkohl, Aldi Jasmin Reis. 간식/기타: Lebkuchen, Kokosmakronen. 더보기
|
|
1713 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|