2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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158.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 68.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
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1287 kcal
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지방: 60.76g | 단백질: 90.84g | 탄수화물: 97.68g.
아침 식사: Яичный Белок, Чай с Молоком, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Морковь, Лук, Sen Soy Соус Терияки, Олейна Подсолнечное Масло, Глазовская Птица Грудка без Кожи, Сэн Сой Фунчеза. 간식/기타: Сухой Жареный Соленый Арахис, Печень Куриная в Сметане. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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