2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
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1169 kcal
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지방: 74.33g | 단백질: 70.87g | 탄수화물: 51.13g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Пошехонский, Vegan Food Семена Чиа, Вареное Яйцо, Каждый День Клюква Замороженная, Творожная запеканка, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. 점심 식사: Приготовленная Брокколи (Свежая), Салат овощной, Зеленый Чай, Запеканка из индейки. 저녁 식사: Валенсия Пироженное "Заря", Зеленый Чай. 더보기
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1732 kcal
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운동:
섹스 - 10 분, 설거지 - 30 분, 요리 - 1 시간 20 분, 샤워 - 15 분, Google Fit - 21 시간 45 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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