2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
|
612 kcal
|
지방: 10.52g | 단백질: 70.82g | 탄수화물: 59.30g.
아침 식사: Pane Integrale, Rio Mare Tonno Super Naturale, Caffè (dalla Moca), Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale, Uva Bianca. 점심 식사: Zucca, Caffè (dalla Moca), Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Uva Bianca, Pane Integrale, Finocchi Bolliti, Ortomio Bieta Erbetta, Zucchine Bollite, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano. 간식/기타: Caffè Espresso, Sebaste Cri Cri, Mandorle. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|