2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
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1709 kcal
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지방: 26.29g | 단백질: 163.53g | 탄수화물: 198.91g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Smart Yogurt Magro Bianco, Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Nashi, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Calvé Salsa Barbeque, Exquisa Fiocchi di Latte, Cavolo Verde, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Banana, Mandorle. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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