2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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2339 kcal
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지방: 70.29g | 단백질: 115.92g | 탄수화물: 320.75g.
아침 식사: Banane, Croissant au Chocolat, Café au Lait, Miel, Pain Multigrain, Lait Réduit en Matières Grasses, Café. 점심 식사: Sondey Biscuits D’Avoine au Chocolat , Migros Coeur de Lait, Banane, Pomme Golden, Grana Padano Grana Padano, Combino High Protein Pasta, Combino Sauce Tomate Bio Arrabiata. 저녁 식사: Migros Skyr Nature, Babybel Mini Babybel, Oeuf Dur, Haricots Rouges (en Conserve), Tomates. 간식/기타: Roland Gemüse Crunchy Cracker, Emmi Crème à Café , Café. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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