2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
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2132 kcal
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지방: 58.91g | 단백질: 38.61g | 탄수화물: 217.61g.
아침 식사: Preiselbeeren, Saint Albray Französischer Weichkäse, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. 점심 식사: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Feinkäserei Frischkäse Ananas , Borggreve Gewürz-Spekulatius, Harry Das Volle Korn. 간식/기타: Seeberger Gebrannte Mandeln, Jever Fun, Beck's Bier (330ml), Glühwein, Beck's Bier (330ml). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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