2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
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1736 kcal
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지방: 95.81g | 단백질: 73.81g | 탄수화물: 147.05g.
아침 식사: Dial Export Масло Хлопковое, Кубань Матушка Хлопья Овсяные "Геркулес", Семена Льна, Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе. 점심 식사: Свекла Вареная, Ермолино Пельмени "Домашние", Говядина Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Фазер Хлеб Подовый, Кабачковая Икра. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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