2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
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1335 kcal
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지방: 43.92g | 단백질: 93.04g | 탄수화물: 139.48g.
아침 식사: Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой. 점심 식사: Алтайская Буренка Сливочное Масло 82,5%, Granmulino Макароны, Куриное Филе. 저녁 식사: Кубаночка Томатная Паста, Сыр Гауда, Семейные Закрома Гречка в Пакетиках. 간식/기타: Грецкие Орехи. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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