2010년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 1일:
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907 kcal
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지방: 31.32g | 단백질: 32.26g | 탄수화물: 139.55g.
아침 식사: nabisco 100 calorie pretzels. 점심 식사: mustard, fiber one yogurt, grilled chicken, whole wheat sandwich thin. 저녁 식사: dukes mayonnaise, oscar mayer turkey, multi grain sandwich thins. 간식/기타: Strawberry Shortcake Rolls, hershey miniature. 더보기
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2380 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 10 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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