2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
|
1643 kcal
|
지방: 146.43g | 단백질: 72.00g | 탄수화물: 16.33g.
아침 식사: Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Royal Forest Какао Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Сало, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Капуста Тушеная, Курица Вареная. 점심 식사: Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Утиный Жир. 더보기
|
안정된 체중
|