2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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757 kcal
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지방: 46.42g | 단백질: 56.26g | 탄수화물: 27.98g.
점심 식사: Perdigão Mortadela Bolognella, Brócolis, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 저녁 식사: Heinz Ketchup, Pullman Pão de Forma, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Gouda ou Edam, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. 간식/기타: Chá Verde. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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