Winanda!님의 저널, 2019년 12월 5일

2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
49.2 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg.    남은양: 2.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
2079 kcal 지방: 61.54g | 단백질: 190.82g | 탄수화물: 174.07g.   아침 식사: AH Bio Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Water, AH Grove Havermout. 점심 식사: Koopmans Pannenkoekenmix Volkoren , Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, de Breabakker Fries Roggebrood, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Kaashandel Marcus 20+ Kaas. 저녁 식사: Farmer Gedroogde Kapucijners, Golden Sun Biologische Boekweit , Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Jumbo Prei Fijngesneden, Lidl Varkenshaas, Den Eelder Boeren Karnemelk, AH Bleekselderij. 간식/기타: Holland&Barret Zonnebloempitten, Alesto Walnoten, Nashi Peer, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, AH Kaneel, Ekoplaza Speltwafels, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Komkommer. 더보기
안정된 체중

6명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Winanda!님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유