2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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1721 kcal
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지방: 66.06g | 단백질: 59.67g | 탄수화물: 229.08g.
아침 식사: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Conad Pecorino Sardo, Provolone, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pasta al Pesto, Pane Comune. 저녁 식사: Rossana Crema, Castagne Arrosto, Oro Saiwa Biscotti, Pane alle Noci, Latte Scremato. 더보기
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2188 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 1 시간, 요리 - 35 분, TV 시청 - 3 시간 10 분, 스탠딩 - 2 시간 15 분, 숙면 - 7 시간 36 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 20 분, 운전 - 24 분. 더보기
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안정된 체중
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