2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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607 kcal
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지방: 22.92g | 단백질: 36.05g | 탄수화물: 72.25g.
아침 식사: Mamão Formosa, Clara de Ovo. 점심 식사: Cenouras, Tomates, Alface Americana, Urbano Arroz Integral, Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Castanhas-do-Pará. 간식/기타: Abacaxi. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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