2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
|
2286 kcal
|
지방: 58.13g | 단백질: 117.35g | 탄수화물: 224.72g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Банан, Корица, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. 점심 식사: СП Мирный Уксус Бальзамический, Капуста Белокочанная, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлеты из Индейки на Пару. 저녁 식사: Грейпфрут, Останкино Ветчина Папа Может, Лук, Хлеб Черный, Горбуша Соленая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Твердый Сыр Пармезан, Сыр Тильзитер, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Вино Красное Сухое. 간식/기타: СП Мирный Уксус Бальзамический, Лук, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Мандарины, Банан. 더보기
|
|