2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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1321 kcal
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지방: 20.06g | 단백질: 37.87g | 탄수화물: 249.87g.
아침 식사: Kahvi. 점심 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla, Parati Macarrão, Spoleto Berinjela Cozida, Granfino Feijão Carioquinha, Só Fruta Ketchup, Tambaú Leite de Coco, Prato Fino Arroz Branco. 저녁 식사: Brother's Pão Integral, Ruffles Batata Frita, Todeschini Macarrão , Heinz Mostarda, Urbano Arroz Branco, Granfino Feijão Carioquinha. 간식/기타: Ananas, Omenat. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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