2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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1030 kcal
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지방: 38.94g | 단백질: 59.62g | 탄수화물: 99.36g.
아침 식사: Tirolez Queijo tipo Gouda, Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão. 점심 식사: Carne de Panela. 저녁 식사: Mabel Rosquinha de Coco, Frosty Sorvete Nata Goiaba, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Bauducco Panettone. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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