2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
|
1648 kcal
|
지방: 20.35g | 단백질: 76.91g | 탄수화물: 327.52g.
아침 식사: Шебекинские Макароны Отварные, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чистая Крупа Геркулес, Магнит Банан. 점심 식사: Хлеб, Зеленый Чай, Гречка Вареная. 저녁 식사: Магнит Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Наша Корова Творог Обезжиренный, Магнит Хурма, Салат с Крабовыми Палочками, Гречка Вареная. 더보기
|
안정된 체중
|